title

ساهم في علاج مريض بالضغط على الدعايات اعلى الصفحة الرئيسية واجعلها صدقة عن نفسك فالنقرة لن تأخذ منك غير دقيقة ولكنها قد تفرج كربة انسان

		عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة علاج السمنة والنحافة
أضرار الحمية القاسية على الجسم وعلى نزول الوزن

أدوات الموضوع

طريقة عرض الموضوع

04-17-2016, 09:40 PM

رقم المشاركة : 1

إدارة المنتدى

عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

أضرار الحمية القاسية على الجسم وعلى نزول الوزن

أضرار الحمية القاسية على الجسم وعلى نزول الوزن

يتبع الكثير من الاشخاص انظمة غذائية منخفضة جدا بالسعرات الحرارية الغير متوازنة التي من الممكن أن تحتوي على صنف واحد من الاغذية مثل حمية التمر واللبن وحمية الماء والسلطة وحمية خالية من الكاربوهيدرات التي تعتمد على البروتين بشكل أساسي و .... الخ.
كل هذه الانظمة تسبب في البداية نزول الوزن مرة اخرى وعند ترك الحمية يعاود الجسم في كسب ضعف الوزن الذي تمت خسارته، على الرغم من عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، ولكن بسبب الدمار الذي حصل للايض في الجسم وهو تدني مستوى الحرق بشكل كبير اصبح الجسم يكتفي بقدر قليل جدا ويخزن الباقي على هيئة دهون في الجسم، وسوف تجبر على تناول كميات قليلة جدا طوال حياتك حتى تحافظ على وزنك للأسف.
ولذلك فان افضل الحميات هي الحمية المعتدلة التي تتضمن غذاء متوازن يشمل كل العناصر الغذائية لكن بكميات قليلة معتدلة، بحيث ياكل الانسان الارز واللحوم والفواكه والخضروات والقليل من الحلويات بكميات معتدلة صغيرة، وهكذا يستمر وزنه بالنزول بشكل طبيعي دون ان يأذي جسمه، ودون ان يعاني من تعب الريجيم، وسوف يعتاد جسمه على هذا الريجيم المعتدل دون معاناة تذكر.

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع