title

ساهم في علاج مريض بالضغط على الدعايات اعلى الصفحة الرئيسية واجعلها صدقة عن نفسك فالنقرة لن تأخذ منك غير دقيقة ولكنها قد تفرج كربة انسان

		عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة علاج السمنة والنحافة
سمنة الارداف

أدوات الموضوع

طريقة عرض الموضوع

11-20-2014, 05:24 PM

رقم المشاركة : 1

عضو نشيط

شمس الاسلام غير متواجد حالياً

سمنة الارداف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...... أنا فتاة عمري 21 سنة نحيفة لكن عندي زيادة في منطقة الارداف والخلفية ليس زيادة ملحوظة كثيرا لكن بعض ملابس(بلاطين) اصبحت ضيقة فما الحل؟ طولي متوسط

11-20-2014, 11:02 PM

رقم المشاركة : 2

إدارة المنتدى

عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشي افضل رياضة لازالة سمنة الارداف، اضيفي الى ذلك بعض التمارين البيتية الخفيفة مثل تمارين ثني الجذع بشكل متكرر ورفعه وهكذا فهي تساعد على اذابة الدهون في هذه المنطقة، هذا طبعا بالتزامن مع الالتزام بالحمية الغذائية المناسبة.

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع