السلام عليكم،

انا استخدم هذه الأدوية قرص واحد يومياً.
ما أفضل ترتيب لها؟

ferose f - حديد
centrum - فيتامينات
Osteocare -


و ماذا عن صحة ان ferose f ، يفتح الشهية و بذلك يزيد الوزن؟

أقصد بسؤالي ماذا اخذ صباحاً و ليلاً وهكذا، لان الصيدلي اخبرني بعدم تناولها مع بعضها.
و قد سمعت ان الفيتامينات قد تزيد النشاط فلا يجب اخذها ليلاً، ما صحة ذلك؟

جميعها ليس لها ترتيب معين، وتستطيعي اخذها في اوقات تحديدها انتي، ولا يوجد مانع من اخذ الفيتامينات ليلا.

هل هناك مانع من شرب الشاي الاخضر بعد أخذ الفيتامينات؟ او الحديد؟

جزاكم الله خير
السؤال الأخير؛ هل هناك من اخذ حبوب الحديد و حبوب الفيتامينات في نفس الوقت؟ ام هذا يؤثر على امتصاص احدهم؟