دكتور لدي سؤالين
الاول هو ان امي تزن 74kg ويبلغ طولها 1,56 متر وهي تتبع رجيم لانقاص الوزن ، وتمتنع عن اكل السكريات بصفة عامة و تمتنع ايضا عن استعمال السكر الابيض و حتى الخبز تستعمل الخبز الكامل الذي لا يحتوي على السكر ، وحتى الفواكه تمتنع على تناول اغلب انواعها نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات مثل الموز و غيره اد انها تتناول فقط التفاح والبرتقال و لافوكا ، سؤالي هل امتناعها عن تناول السكر بهدا الشكل فيه اضرار عليها ام انها تستعمل ماهو مخزن لديها في الجسم ؟؟
اما السؤال الثاني فهو يخصني يادكتور حيت انني ابلغ من العمر 22 سنة وازن 51 kg و يبلغ طولي 1,66 متر ، مشكلتي انني لا احترم الوجبات يعني قد اكتفي بوجبتين في اليوم تشكل الفواكه والحليب ومشتقاته اضافة للحلويات العنصر الاساسي فيهما وامتنع عن تناول اللحوم لاني لاحبها وقليلا ما اكل السمك فهل تغديتي غير صحية وهل يستجوب بالضرورة اكل اللحوم رغم انني لا احبها وهل هناك مايمكنني تناوله لتعويض اللحوم في التغدية و ماهو الوزن المثالي لي ؟؟ وشكرا مسبقا

هل شرب الماء الدافىء مع قليل من خل التفاح يوميا يساعد على انقاص الوزن ؟ وان كان كدلك فهل خل التفاح اثار جانبية على الصحة ام لا ؟ وبالنسبة للحامض هل يساعد على انقاص الوزن وهل له اثر جانبية على صحة الفرد !! و شكرا