السلام عليكم ورحمة الله
انا شاب عندى 27 سنة اشتغل معلم مشكلتى نفسية هى انى اقلق ولا يأتينى نوم اذا كان لدى عمل كى اقوم به فكل زملائى يقومون على مواعيد عملهم كحون قلق او يشيل هم العمل اللى يقومون به نفسي مرة يفوت ميعاد عملى الاضافى وانا نائم وبشيل هم كيف سيكون مستوى عملى وماذا سيقول اصحاب العمل كما انى لا امتلك ثقة بالنفس كافية اطمئن واهدأ واحمل نفسي واكبر المواضيع فزملائي يأخذون الموضوع ببساطة وخصوصا اذا كان تكرر معهم يعملونه بدون تحضير

اما انا اذا كان عندى درس مثلا لمجموعه اليوم اقلق حتى ميعاد الدرس ولا استطيع النوم القليلولة واحتار ماذا اقول وماذا افعل واحضر لدرس شرحته قبل ذلك مئة مرة اكثر من من وقت الدرس نفسه كما ان عقلى يظل مشغول طول اليوم بهذا الدرس ومواعيد وقلبي ينبض لا اعرف ما علاج ذلك
كل من اعرفهم فى مجال التدريس ويعطون دروس خصوصيه يكون كل همهم تظبيط المواعيد وفقط واما انا طول ما فيه مواعيد اظل فى قلق دائم وشايل هم التلميذ سوف يتحسن مستواه ام لا وكيف وهل العيب في انا ولا هم لا يهتمون وقلقان من المعاملة مع ولى الأمر لانى خجول جدا ولا اجيد التعامل مع الناس وقد يهصم حقى بسبب ذلك كما انى لست اقل من احد والله في الشرح بس انا مش واثق فى نفسى نفسي مشيلش هم حد واشتغل لنفسي فقط ولا اشيلها فوق طاقتهأ واستطيع النوم وابتعد عن القلق وارد الرد المناسب وارد الصاع صاعين لمن لا يحسن معاملتى
وكيف لا اضخم المواضيع لانها مشكلة عندى فأنا ادرس ابتدائي لكنى اشعر وكأنى ادرس ثانوية عامة كل نقطة اريد اتأكد ان التلميذ ترفها وخايف لتاجى في الامتحان
ارجو قراءة مشكلتى والتكرم بحلها

والله بسبب هذه الحالة العام الماضى تركت عملى الاضافى الدروس الخصوصية لكن هذا العام انا مضطر لأنى احتاج المال الذى يأتينى منها لكن خايف من ان تتكررالحالة هذا العام
الاعراض قلق وعدم نوم عقلى وفكرى يعمل اليوم كله مشغول البال التحضير المبالغ فيه