title

ساهم في علاج مريض بالضغط على الدعايات اعلى الصفحة الرئيسية واجعلها صدقة عن نفسك فالنقرة لن تأخذ منك غير دقيقة ولكنها قد تفرج كربة انسان

		عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة علاج السمنة والنحافة
انزال الوزن

أدوات الموضوع

طريقة عرض الموضوع

09-02-2017, 04:41 PM

رقم المشاركة : 1

عضو نشيط

نبض الحياة غير متواجد حالياً

انزال الوزن

السلام عليكم جميعا

عيدكم مبارك

انا وزني 86 وطولي 156 من اسبوع دخلت النادي ولله الحمدلله لكن موعارفة اسويلي مثلا وجبات صحية او حمية تقدرو تخبروني بأكل صحي وجبات الفطور والغداء والعشاء

لاني اريد انزل وزني الى60 ع الاقل

وابغى اسأل هل في نوع من الترتيب في اجهزة النادي يعني مثلا انا بروح للنادي وفي كثيررر اجهزة صعب استخدمهم كلهم في يوم واحد كيف اتصرف

وشكراا

09-03-2017, 07:41 PM

رقم المشاركة : 2

إدارة المنتدى

عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير
افضل حمية هي تقليل الخبز والارز والاطعمة المقلية والمشروبات الغازية للحد الادنى وابدال وجبة العشاء بالفواكه او الخضار فقط واما الرياضة فكل انواعها مفيدة وخصوصا رياضة المشي والدراجة الهوائية فهاتان الرياضتان هما الافضل لتقليل الوزن.

09-05-2017, 10:38 AM

رقم المشاركة : 3

عضو نشيط

نبض الحياة غير متواجد حالياً

شكرا لك دكتووور

ان شاء الله راح اعمل بكلامك ربي يوفقكم

09-05-2017, 07:15 PM

رقم المشاركة : 4

إدارة المنتدى

عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

اهلا وسهلا بك

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع