اختفاء الالم يعني ان عضلات الظهر قد قويت بسبب التمارين والعلاج وعليك الاستمرار بتمارين تقوية عضلات الظهر كي تمنع الضغط على الفقرات، مع الجلوس السليم وعدم ثني الظهر عند الجلوس، وكذلك استخدام حزام الظهر الطبي باذن الله كل هذه الامور سوف تجعل الحالة تتحسن بشكل كبير.