ساهم في علاج مريض بالضغط على الدعايات اعلى الصفحة الرئيسية واجعلها صدقة عن نفسك فالنقرة لن تأخذ منك غير دقيقة ولكنها قد تفرج كربة انسان

العودة   عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة الطب النفسي
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 01-23-2014, 07:57 PM   رقم المشاركة : 1
عضو مبتدئ







wardan غير متواجد حالياً

افتراضي الخوف من مواجهة الناس والخجل مشاكل اكرهوني حياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا شاب عمري 17سنة
منذ صغري اعاني من المشاكل التالية
اخاف كثيرا من مواجهت الناس حتى المقربين لي مثل خوالي والناس الذين اعمل معهم وعندما اعلم اني سألتقي بشخص ما افكر كثيرا كيف سأتكلم وماذا سأتكلم وعند المواجهة ارتبك كثيرا واتلخبط احيانا في الكلام حتى غي العمل عندما يكون معلمي او شخص آخر بجانبي ارتبك كثيرا وافكر كيق سأعمل و... واحيانا افشل في العمل مع اني متقن عملي جيدا وايضا اذا كنت اريد ان اطلب شيئ ما من احد تحدث معي نفس المشكلة واذا اردت ان ا اذهب لمكان ما مثلا لمشفى اخاف وافكر ماذا سيحدث معي وكيف س اواجه الطبيب
عندما اقرأ شئا ما حتى القرآن اقرأ بدون تركيز
ما الحل لي وضعي هذا ارجو المساعدة







آخر تعديل wardan يوم 01-24-2014 في 08:35 AM.
    رد مع اقتباس
قديم 01-24-2014, 03:47 PM   رقم المشاركة : 2
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما تعاني منه اخي يسمى "الرهاب الاجتماعي" ويقول الطبيب النفسي عمراني عادل في شرح هذه المشكلة الاجتماعية:

اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي (Social anxiety disorder) هو اضطراب ونوع من المخاوف غير المبررة تظهر عند قيام الشخص بالحديث أو عمل شيء أمام مجموعة من الناس، مثل المناسبات أو قاعات الدرس أو التقدم للإمامة في الصلاة وفي المواقف التي يشعر فيها الشخص أنه تحت المجهر وأن الكل ينظر إليه، فيخاف أن يظهر عليه الخجل أو الخوف أو أن يخطيء أو يتلعثم مما يؤدي به للارتجاف والخفقان وضيق التنفس وجفاف الحلق والتعرق... الخ.
عندما تحدث هذه الأعراض في موقف ما فإن المرء يخاف ويتجنب تلك المواقف. مما يزيد من مخاوفه ويضعف ثقته بنفسه، فيجعله عرضة لهذه المشاعر في المستقبل مما يزيد الحالة سوءاً وتعقيداً.
يبدأ هذا الاضطراب مبكراً في سن الطفولة أو بداية المراهقة حيث تبدأ معظم الحالات في الظهور عند سن الخامسة عشرة تقريباً. وقد وجدت دراسات مختلفة أن هناك مرحلتين يكثر فيهما ظهور هذا الاضطراب: ما قبل المدرسة على شكل خوف من الغرباء، ومرة أخرى بين 12-17 سنة على شكل مخاوف من النقد والتقويم الاجتماعي، وتندر الإصابة به بعد الخامسة والعشرين من العمر.
وبالرغم من أن الإصابة بالرهاب الاجتماعي تحدث في هذه المراحل المبكرة إلا أنه يعتبر أيضاً من الاضطرابات النفسية المزمنة التي قد تستمر عشرات السنين. ومع ذلك فإن المصابين بالرهاب الاجتماعي حتى مع علمهم بهذه الحالة قد يتأخرون في طلب العلاج سنين عديدة، إما بسبب خجلهم من الحالة نفسها أو خوفاً من مواجهتها والاعتراف بوجودها.

المضاعفات المحتملة

لا شك أنه خلال هذه السنين من المعاناة والألم النفسي فإن المريض بالرهاب الاجتماعي يتعرض لسلسلة من المشكلات والخسائر الاجتماعية والمادية والمهنية والصحية، مما يصح معه تسمية هذا الاضطراب ب "الإعاقة النفسية". هذه الإعاقة التي يسببها الرهاب الاجتماعي، يساهم فيها المريض بنفسه، نتيجة لمحاولاته إخفاء علته حتى عن المختصين في المؤسسات العلاجية أحياناً مما يحرمه التعاطف والدعم الذي يحظى به المعاق جسدياً. وعلى سبيل المثال لا الحصر فإن 80% من مرضى الرهاب الاجتماعي يعانون من أمراض نفسية أخرى من أبرزها: القلق والفزع ورهاب الساح (45%)، أنواع أخرى من الرهاب والمخاوف (59%)، استخدام الكحول (19%)، الاكتئاب النفسي (17%). وفي كل الحالات فإن حدوث الرهاب الاجتماعي يسبق وجود هذه الاضطرابات مما قد يوحي بوجود علاقة سببية بينها. كذلك فإن الرهاب الاجتماعي يرتبط بنسبة كبيرة من التأخر أو التدهور الأكاديمي والنجاح الوظيفي، وذلك لما يسببه الرهاب الاجتماعي من فوات للفرص التي يمكن أن تؤدي للتقدم والترقي في سلم العلم أو الوظيفة.

الخلاصة

الرهاب الاجتماعي مرض نفسي منتشر ويجهله كثير من الناس حتى المصابين به، مما يسبب لهم الألم والمعاناة والخسائر على عدد من الأصعدة.
ويعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في مجتمعنا ويبدو الرهاب الاجتماعي في الرجال، وخاصة المتعلمين والشباب، بشكل أوضح منه في النساء يرجع ذلك إلى التقاليد أو الحماية الزائدة عن الحد والتي تكون البذرة الأولى للرهاب الاجتماعي. القسوة على الطفل تفقده فطرته التي فطره الله عليها من الفضول وحب الاستطلاع، وتجعله يميل إلى الخوف والإحجام وتفادي النقد والإحساس بالضعف. أما الحماية الزائدة والحنان المفرط فيحرمان الطفل في طفولته من فرصة تأكيد ذاته مع أقرانه بالاحتجاج اللفظي أو العملي.

اسباب الرهاب الاجتماعي

تعد التربية أو التنشأة الخاطئة للفرد خاصة في المجتمعات التي يسودها التحفظ أو تطغى عليها الأبوية والتسلط فينشأ الفرد وهو يراقب كل حركاته وسكناته، فهذه نتيجة حتمية للتخويف من الناس ومن المجتمع "حذار أن يراك الناس "،" ماذا يقول الناس عنك" فلا يتصرف بكامل الحرية ولا تكون له الإرادة المطلقة في هذا التصرف ولكن يبقى يراقب أعين المجتمع باستمرار وهكذا ينبت ورم الرهاب الاجتماعي، إضافة إلى ذلك فقد يتعرض الفرد إلى التعنيف اللفظي والجسدي المبالغ فيه سواء داخل الأسرة أو في المجتمع، في المدرسة مما يزيد الأمر تعقيدا، ومن أهم العناصر التي يهملها الآباء أثناء عملية التربية هي العمل على زرع الثقة في نفوس أبنائهم والعكس فلربما وجدنا بعض الآباء والأمهات يسخرون من أولادهم ويذكرونهم بقبائحهم باستمرار الجسدية منها والمعنوية فتجد الأب يقول لابنه : " أنت كسول، أنت جبان أنت غبي " وتقول الأم لابنها أولابنتها " أنت قبيحة الوجه " " أنت أسنانك كذا... أو أنفك... أو .. " دون مراعاة للمشاعر البريئة خاصة في فترة الطفولة وخلال العشر سنوات الأولى من العمر وخلال سنين المراهقة، وينشأ عن هذا نوع من الخجل المبالغ فيه خاصة أمام الناس بمعنى أن يصير الفرد ينظر إلى نفسه نظرة دونية ومنهنا يبدأ الداء أيضا، ومن مضاعفات ذلك أن ينشأ قلق تنطبع به شخصية الفرد دون معرفة أي سبب له ثم يولد ذلك حب الفرد للعزلة والانطواء على النفس ويدخل الفرد في صراع مع نفسه لا يدري له أي مبرر......
أعراض الرهاب الاجتماعي وبعض تأثيراته على الحياة السليمة للفرد أحب هنا أن أن أركز على بعض الأعراض غير المعروفة لدى كثير من الناس لأن أعراض الرهاب كثيرة ومنها : - إضافة إلى الخجل والخوف من الناس وخاصة التجمعات لأكثر من شخصين والانطواء والكآبة المستمرة والملل الدائم والقلق والوساوس والشرود والهم الدائمين والنحافة الجسدية عند أكثر المصابين بالرهاب هناك أيضا :
النظر بتوجس وريب إلى الناس
النظر إلى الأشخاص دائما يكون حاد ا
معاملات محدودة للمجتمع في العلاقات الاجتماعية حتى الضرورية منها
المصاب بالرهاب غالبا لا يعبر عن رأيه وهو شديد المداراة للناس (هذا ناتج من نظرته الدونية لنفسه وأيضا الخوف من محاسبة الناس له)
تصرفات المصاب بالرهاب متناقضة فهو يحب ويكره في نفس الوقت مثلا...
مع مرور الوقت تمرض الذاكرة وينحل الجسد
ومن أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدية بالإضافة إلى النحافة هناك تسارع للنبض ، الشعور بالغثيان أحيانا خاصة امام الجمهور في المساجد ، في الحفلات والمناسبات أو الأسواق... إضافة إلى فقدان الشهية، والحاجة إلى الجنس، وكل هذا يرجع إلى خلل في الجهاز العصبي المركزي الذي برمجه صاحب المرض على ذلك بمرور الوقت '.
يشعر المريض بالندم دئما نتيجة تصرفاته فهو شديد المراقبة لها مع الناس ويقول دائما " ليتني ما تكلمت... ليتني ما فعلت... "
لا يستطيع الفرد على ذلك بناء علاقة اجتماعية قوية وصادقة مع أي إنسان حتى مع أقاربه... فهو يشك في كل شيء...
يميل المريض عادة إلى تضخيم الامور وتهويلها مهما كانت تافهة وأحيانا يقع في التناقض كما أسلفنا فقد يرى الشيء التافه أمر ا في غاية الخطورة ويرى المصاب الجلل تافها.

العلاج

علاج هذه الحالة لدى الطبيب النفسي على شكل أدوية مضادة للمخاوف وهي على العكس مما يعتقد البعض تعتبر عديمة المخاطر والمضاعفات ولا تؤدي إلى الإدمان أو التعود. كذلك لا غنى في العلاج عن جلسات العلاج النفسي التي تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي.

لا تزال كثير من أمراض النفس البشرية قيد البحث والدراسة ورغم تطور علم النفس الحديث إلى أنه لم يجد الحل النهائي للكثير منها كالرهاب الاجتماعي، ورغم تصنيف الأطباء لهذا النوع من المرض على أنه نزول خفيف أو اكتئاب خفيف يمكن السيطرة عليه خاصة عند البداية إلى أن كثير من الدراسات تحذر من تعقد حالة المريض الذي لم يستطع العلاج وتحذر من الإهمال أو التفريط في العلاج فما هو العلاج المثالي للرهاب ؟
من خلال تجربتي مع المرضى فإن العلاج الأنجع هو العلاج السلوكي الذي يبدأ بتصحيح نظرة المريض الخاطئة وأحكامه على نفسه وتصحيح نظرته إلى الناس ،و إلى المجتمع، يجب على المريض ان يخالف خوفه، أن يقتحم العالم الذي يخاف منه بالتدريج، ومن الأمثلة العلاجية التي مرت بي " إنسان يخاف اللون الأزرق " ولو أن هذا نوع آخر من الفوبيا الشائعة أيضا وبعد عدة لقاءات في العيادة رأيت تحسن بنسبة كبيرة لكن لم يشف المريض بالكامل وفي الجلسة الأخيرة " وعندما استلقى المريض على السرير " همست في أذنه " تخيل أن السرير والرداء الذي تلتحف به أزرقا وتخيل أنك ملطخ بدهان أزرق... ثم أحضرت رداء أزرقا بينما لا يزال المريض ملقى على السرير ثم طلبت منه أن يفتح عينيه فرأى الرداء الأزرق ولم تكن له أي ردة فعل وهكذا طلبت منه أن يجعل شيئا من الطلاء الأزرق في البيت وفي غرفة نومه وقد جائني بعد ستة أشهر وهو في تمام الصحة ثم بعد عام ،فتأكدت فعلا أنه كان يعاني من فوبيا الألوان، وقصة مرضه اكتشفتها من خلال التحاليل النفسية التي أجريتها معه إذ اكتشفت أنه كان في مرحلة المراهقة يرافق والده إلى المستشفى وقد كان مريضا بالسرطان إلى أن توفي الوالد، لكن لا تزال صور اللون الأزرق في المستشفى حاضرة في العقل الباطني لهذا الشاب، ثم تولد له خوف من اللون الأزرق السماوي.
وبالرجوع إلى الموضوع أقول أن أهم شيء في مثل حالة الرهاب الاجتماعي أن يساعد الإنسان نفسه ويغير حاله، أن يصحح نظرته إلى الناس وإلى نفسه، من المهم أن يعلم المريض أنه يتوهم ويخاف من أشياء لا مبرر للخوف منها، أن يكون صادقا مع نفسه ومع الناس، أن يخالف نفسه في أمر الخوف.

بقلم الطبيب النفسي: عمراني عادل






    رد مع اقتباس
قديم 01-24-2014, 08:02 PM   رقم المشاركة : 3
عضو مبتدئ







wardan غير متواجد حالياً

افتراضي

دكتور كل ما شرحته هو صحيح حدث ويحدث معي والاعراض التي زكرتهااكثرها موجودة عندي ومنها الشرود والهموم الدائمين والنحافة الجسدية
رجائي منك يا دكتور ان توضح لي طرق العلاج اكثر وحتى اذا كان بل ادوية
انا سوري الجنسية مقيم في ليبيا الطب في هذه البلد ضعيف جدا وانا واثق تماما ان ذهابي الى الأطباء هنا سيكون بلا نفع ولا فائدة







    رد مع اقتباس
قديم 01-24-2014, 11:05 PM   رقم المشاركة : 4
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي

اخي العزيز احب ان اختصر لك الطريق وانصحك نصحة شخصية بتجنب الدواء وان تحل هذه المشكلة بطريقة سهلة جدا وهي ان تكسر هذا الحاجز من الرهاب الاجتماعي وان تبدأ بمخالطة الناس رغم ان نفسك ترفض ذلك، فهي كجسم ضعيف يقوى بالتمرين، خالط الناس وانظر في عيني الشخص الذي تكلمه واكسر هذه الحواجز في نفسك ولا تتاخر ابدأ من الان فكلما تاخرت أصبح العلاج اكثر صعوبة.






    رد مع اقتباس
قديم 01-25-2014, 05:58 PM   رقم المشاركة : 5
عضو مبتدئ







wardan غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا اخي الله يبارك فيك







    رد مع اقتباس
قديم 01-26-2014, 02:38 PM   رقم المشاركة : 6
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي

اهلا وسهلا بك







    رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 

 
الساعة الآن 10:53 PM.
 ترقية أستايل عين السيح
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
 

تصميم معهد ترايدنت