السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكنك تناول بعض الأعشاب الطبية التي تعمل على تقليل التقلصات وتنظيم حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ، ومن الأعشاب المستخدمة لعلاج القولون العصبي:
■ الكراوية
■ اليانسون
■ الشمر
■ النعناع
■ الزنجبيل
قم باحضار كميات متساوية من هذه الأعشاب، قم بطحن هذه الأعشاب وضع ملعقة على كوب ماء مغلى واشربه بعد كل وجبة.