قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من صلى علي صلاة واحدة صلى الله عليه عشر صلوات وحطت عنه عشر خطيئات ورفعت له عشر درجات" رواه النسائي وأحمد.
العودة   عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية > العيادات الطبية > عيادة علاج السمنة والنحافة
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 04-06-2018, 03:31 PM   رقم المشاركة : 1
عضو مبتدئ







ام حمزة غير متواجد حالياً

افتراضي وزني ينزل ببطء شدييييد.... اوجو المساعدة

انا وزني كان 111 كيلو وطولي 169 ونسبة الدهون كانت 48 %نزلت ل36 % ووزني وصل ل 93.3 في ست شهور بس حاسة انو وزني بينزل ببطء مع العلم إن ملابسي وسعت واختلف شكل جسمي وقياساتي في اول شهر نزلت 10 كيلو وبعد شهرين 5 تانين وبعدها منزلتش غير 3 كيلو
وانا أحافظ في اكل جدا ملتزمة بالرجيم واشرب من 4-5 لتر ماء يوميا وقطعت سكر ودهون
ارجو المساعدة ضروري جدا لاني هدفي هو الوصول للوزن المثالي ان شاء الله 69 كيلو







    رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 11:17 PM   رقم المشاركة : 2
إدارة المنتدى







عيادات العرب الطبية غير متواجد حالياً

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا تقومي بعمل ريجيم صعب حتى يرفض جسمك الريجيم بل يجب ان يكون ريجيم معتدل وان لا تمتنعي عن الارز والخبز والحلويات كليا بل كليها بكميات قليلة وهكذا سوف يستمر جسمك بالنزول تقريبا ٣ كيلو بالشهر وهذا افضل ريجيم بحيث يكون نزول قليل ومستمر.







    رد مع اقتباس
قديم 04-07-2018, 09:40 AM   رقم المشاركة : 3
عضو مبتدئ







ام حمزة غير متواجد حالياً

افتراضي

اولا شكرا على اهتمامك والقيام بالرد على رسالتي
عندي استفسار عن شرب الشاي والقهوة والحليب
انا اشرب شاي وقهوة بدون سكر لكني قرات ان تناول الشاي والقهوة ضار بالرجيم فاعتقدت انهم سبب بطء نزول الوزن لدى
فا توقفت عن تناولهم تماما
هل هذا صحيح ام لا
والحليب كنت اتناول يوميا كوب حليب قليل الدسم مذابا فيه ملعقة نسكافيه وطبعا بدون سكر
ارجو النصيحة







    رد مع اقتباس
قديم 04-08-2018, 11:20 PM   رقم المشاركة : 4
طبيب عام







الدكتور راضي الطيب غير متواجد حالياً

افتراضي

كل شيء يؤخذ بكثرة يؤثر على الريجيم ولكن لا تقطعي الشاي والقهوة كليا لان فيهما فؤائد صحية وخصوصا الشاي وخذيهم بكميات بسيطة يوميا كوبان او ثلاثة من الشاي يوميا مع كوب قهوة فقط.







    رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 

 
الساعة الآن 05:01 PM.
 ترقية أستايل عين السيح
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
 

تصميم معهد ترايدنت