الاطباء الافاضل الدكتور تامر النمر والدكتورة ايمان عبد الباري السلام عليكم سؤالي هو ما هو افضل كمادات الماء البارد ام الساخن للانتفاخ بسبب الاصابات الرياضية بعد الوقوع على الارض مثلا وانتفاخ الجلد بسبب الارتطام وتقبلوا احترامي