وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هناك بعض الاطعمة قد تسبب ذلك مثل السبانخ وكذلك بعض المكملات الغذائية مثل الحديد قد تسبب ذلك وقد يحصل ذلك للحوامل وطالما انه لا يوجد مغص او حرارة او الم باطني فلا داعي للقلق.