السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سرعة الانتصاب والقذف امران مرتبطان بكثرة التفكير في الجنس والاثارة ومشاهدة الافلام الجنسية ومواقع الانترنت، وهذا كله بدوره يؤدي الى سرعة حصول الانتصاب والقذف، وحل هذه المشكلة بصرف التفكير في امور مفيدة وغض البصر عن الحرام، قال تعالى {قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ} (30) سورة النــور.