السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يبدو ان عندك وزن زائد يرافقه عدم جلوس بشكل صحيح من قبلك بحيث انك تقوم بثني ظهرك عند الجلوس مما ادى الى ضغط على طول العمود الفقري وسب السخونة التي تصفها، وننصحك بالجلوس الصحيح المعتدل، وان تنزل وزنك باقرب فرصة ممكنة وبشكل سريع قبل ان تتضرر فقرات ظهرك.