شكرا جزيلا لك اخي الكريم انا احاول ان انام واتنفس من انفي ولكن اصبحت افتح فمي وهدا لاشعوري وقالت لي عائلتي انني اصبحت اشخر بالليل المهم انا الان لااتناول اية ادوية + عملت تحليل السيدا وطلعت لي النتيجة سلبية ولله والسكري كما ذكرت طلعت النتيجة عادية وحالتي النفسية جيدة فقط مرة مرة اكون في المقهى واتعرض للتدخين السلبي ولكن كنت قبلا اكتر من الدخول للمقهى ولم اكن اعاني من هدا + كيف اقوم بالتنفس من انفي وانا عندما اكون نائم لا اشعر فهل من حل وشكرا