وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخي العزيز عزام واضح من كلامك ان السبب في كل هذه الآلام شيء واحد وهو (طريقة الجلوس غير الصحيحة) وهي التي سببت ألم بدأ من الكتف الايسر (لاحظ انه الكتف الذي تتكأ عليه لفترة طويلة مع انحناء الظهر بطريقة خاطئة) ثم امتد الالم لاعلى العمود الفقري ثم اسفله، فعليك من هذه اللحظة الجلوس بطريقة صحيحة وعدم الجلوس على كتفك لفترة طويلة بنفس الوضعية فهذه الوضعية لا تضر الكتف فقط بل ايضا قد تسبب اذى لاعصاب الكتف يصعب علاجه فيما بعد، وعليك ايضا اخذ هذا الدواء وهو دواء رخيص متوفر في كل الصيدليات وهو حبوب cataflam50 شافاك الله وعافاك.