لا اخي اسال ما بدا لك فسؤالك هذا يستفيد منه غيرك ويقرأه الاف الناس فنحن لا نجيب الشخص نفسه بل نفيد الاف القراء بالاجابة فاسال ما بدا لك. اذا اخي اتضحت المشكلة بشكل جلي فمشكلتك هي (خشونة الركبة بسبب ثقل الوزن) وعلاجها اولا تقليل الوزن وقد كتبت لك برنامج لانزال الوزن في موضوعك في عيادة الطب النبوي والعلاج بالاعشاب،وكذلك اريد منك اخذ هذا الدواء فهو يساعد على بناء غضروف الركبة المتآكل بسبب الوزن الزائد وهو دواء osteo care واذا لم يعرف الصيدلي اسم الدواء اعطيه تركيبته وهي كالتالي وتاكد انك كتبتها بشكل صحيح، وعليك اخذ الدواء هذا مدة ستة اشهر بمعدل حبة واحدة يوميا واخبرني بالنتيجة في نفس هذا الموضوع: glucosamine sulfate 500 mg chondroitin sulfate 400 mg methyl sulfonyl methane 60 mg