السلام عليكم، انا استخدم هذه الأدوية قرص واحد يومياً. ما أفضل ترتيب لها؟ ferose f - حديد centrum - فيتامينات Osteocare - و ماذا عن صحة ان ferose f ، يفتح الشهية و بذلك يزيد الوزن؟