الالم سببه انك تحرك قدمك بكثرة او انك تدوس على قدمك، ويجب عليك المشي باستخدام جهاز الولكر فقط والذي صورته في الاسفل دون ان تدوس قدمك المعمول بها العملية على الارض، وان شعرت بالم شديد بسبب التهاب لا بأس من خذ علبة من دواء cataflam 50 حبة في الصباح وحبة في المساء.