امى وزنها 110 وعمرها 53 تعانى من الام فى المفاصل وتتناول كتافلام مرتين يوميا ولا تستطيع الحركه بسهوله وتتناول ادويه لعلاج النقرس ولا تستطيع القيام بتمرينات رياضيه فما الريجيم المناسب لها وجزاكم الله خيرا