السلام عليكم ما تعانين منه هو اعراض ما نسميه "خشونة" او تكلس بالفقرات العنقية وهذا بسبب الاوضاع الخاطئة فى استخدام الرقبة مع ضعف العضلات و انصحك بالعلاج الدوائى عن طريق العرض على استشارى جراحة مخ واعصاب مع ارتداء رقبة طبية و اجراء فحوص تحليل كالسيوم و فيتامين د اما بالنسبة لالام الظهر و الساق... ربما تكون نتيجة الانزلاق الغضروفى لذا يجب ان يقوم بتقيييمها جراح مخ واعصاب لبيان نسبة الضغط على العصب وعرض طرق العلاج المختلفة