السلام عليكم: عمري 45 سنة و طولي 164 و وزني حوالي 80 و لا أشتكي من أمراض مزمنة و أمارس كرة القدم مرة اسبوعيا باندفاع كبير ينسيني عمري حتى اني أخاف من الاجهاد و دقات قلبي المتسارعة هل خوفي في محله أم وسواس شكر لكم و جعله في ميزان أعمالكم