شكرا أخى الكريم سأسعى لتحقيق ذلك لكن افتراضا أننى لم آخذ هذا العلاج و توقفت عن فعل هذه العادة مع ممارسة الرياضة ، هل سيكون ذلك كافيا ؟ و أن وجب أخذ العلاج كم تكون المدة و عدد المرات؟ وهل ستكون له أضرار إن لم يكن هذا هو السبب؟ و أيضا هل هناك نوع معين من الفاكهة أو الخضروات قد تعوض الأضرار الناتجة عن هذه العادة؟ شكرا جزيلا