السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحاجة الى التعامل مع الناس بدون اي اخطاء او انتقاد هو مطلب كل البشر، فكلنا نحب ان لا نكون منتقدين في تصرفاتنا ونحب ان نظهر بمظهر جيد امام الناس ونتصرف في كل المواقف تصرفات صحيحة لائقة ونكون خائفين ان ينتقدنا اي شخص على ابسط تصرف نتصرفه، وهذا الشيء موجود عند كل الناس، لكن ان يتطور الامر ويزداد عن حده بالوصف الذي وصفتيه فهذا الامر يجب علاجه علاجا فوريا لان التاخر في علاجه يجعل الامر يزداد سوءا مع الايام، وعلاجه لا يكون بالادوية او الاطباء اختي الكريمة بل علاجه بيدك انتي نفسك، وعلاجه يكون بالخطوات التالية ان شاء الله: 1) ان تعلمي علم اليقين ان هذا الشعور هو من الشيطان الرجيم وان تكوني على عزم بانكِ لن تسمحي للشيطان بتدمير حياتك، قال تعالى {إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ} ﴿٦﴾ سورة فاطر. 2) ان تعلمي ان التصنع في المواقف هو الذي يجعلنا نتصرف تصرفات خاطئة ونظهر بمظهر غير جيد امام الناس بينما التصرف الطبيعي على السليقة هو الذي يظهر الانسان طبيعيا وسليما، فتصرفي مع الناس بطريقة طبيعية ولا تحاوي ان تتصنعي الاحادث والمواقف. 3) حذاري من العزلة عن البشر، فالعزلة تسبب تفاقم المشكلة عندك، فعندما تنعزلين عن البشر يبدأ عقلك بتخيل علاقات مع الناس واحداث غير واقعية (مثل المسلسلات التي تقولي انكِ تتخيليها) اما تواصلك مع الناس سوف يجعلك مع الايام تتصرفين على السليقة، وينكسر هذا الحاجز بينك وبين الناس. 4) اذا بدأ الشيطان الريجيم يحرك هذه الافكار برأسك توقفي عن التفكير فورا واشغلي بالك بامور مفيدة مثل قراءة القران وذكر الله، قال تعالى {الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّـهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّـهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} ﴿٢٨﴾ سورة الرعد، وكذلك الترفيه عن النفس على التلفاز والانترنت وقراءة الكتب المفيدة وكذلك الرحلات خارج البيت وتغيير الجو مع الاهل. 5) انظري الى تصرفات الناس وخذي المفيد منها وتعليمه وابتعدي عن التصرفات السيئة وانبذيها. 6) اكثري من الدعاء بان يريح الله بالك ويرزقك السعادة في الدنيا والاخرة.