اهلا وسهلا اختي الكريمة الادوية التي وصفها الطبيب لكِ ممتازة ومناسبة لحالتك ليس مطلوب منكِ الان عمل اي شيء غير اخذ الادوية التي كتبها الطبيب والجلوس بجلسات صحية مستقيمة وعدم ثني الظهر وعدم الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة وحاولي اذا جلستي على التلفاز ان تكوني مضجعة على كتفك اكثر من ان تكوني جالسة وعليكي تجنب الاعمال الشاقة وهكذا سوف يبدأ الالم يخف تدريجيا بالتزامك بهذه النقاط حتى يختفي ان شاء الله.