السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انت تحتاج ان تتناول جميع الاطعمة لكن باعتدال شديد وبكميات قليلة دون ان تحرم نفسك من شيء، وقلل من اخذ القهوة وامتنع عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية وقلل من اكل الخبز والاطعمة المقلية وامتنع عن المعجنات وحاول تقليل الاجبان للحد الادنى.