اذا كانت الرئتان سليمتان والقلب سليم ولا تعاني من حساسية في الجهاز التنفسي فلم يتبقى الا موضوع القولون العصبي ولا باس من قياس الضغط. عليك التزام الخطة العلاجية التالية بحذافيرها: تجنب الأمور التالية كليا: - الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق. - الثوم والبصل غير المطبوخة. - المشروبات الغازية. - العقاقير الطبية المثيرة للقالون. - القهوة والشاي. - الأطعمة المقلية. - التوابل والبهارات. - بعض أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخية، الباذنجان، العدس، اللوبيا). - التعرض لتيارات الهواء الباردة. - وجبة كبيرة على غير المعتاد. - اكل الطماطم بقشرها (اما بدون القشر لا تثير القولون). - اللبن والحليب. - الاطعمة الغنية بالدهون. وننصحك بالقيام بما يلي: - ممارسة الرياضة يوميا وخصوصا رياضة المشي. - اشرب الماء بقدر المستطاع. - شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو شرب البابونج. - وضع القليل من الكمون في كاس ماء وشربه قبل الذهاب للعمل. كما ننصحك بأخذ الأدوية التالية لمدة شهران: - دواء Mebeverine ويتم اخذه 3 مرات يوميا قبل الأكل بعشرون دقيقة. - دواء Dogmatil 50 mg ثلاثة مرات في اليوم بعد الأكل. التزم بكل ما ذكر واخبرنا بالنتيجة. شافاك الله وعافاك.