انا اعاني ايضا من هذه المشكلة منذ زمن طويل وتناول احيانا اقراص منومة ولكن لها تاثيرات جانبية كثيرة فاحاول الابتعاد عنها مشكلتي انني اشعر بالنعاس ولكن لا استطيع ان ادخل بالنوم to fall asleep وابقى ساعات في الفراش احاول ان انام ولا استطيع الا للفجر عندما انهك تماما واستيقظ بعد حوالي ٤ او ٥ ساعات فما الحل