السلام عليكم
أنا عمري 19 سنة
وزني 80 و طولي 160
أنا عاملة ريجيم
اسمه اللقيمات عملته من أسبوع
هل هذا الريجيم صحيح
حابة اخسر من 7 إلى 9 كيلو
و هل هذا مناسب
الله يخليك بدي جواب رح