السلام عليكم اخواني معي التفكير زياده عن الازم واقلت النوم مع اني اصلي واقراء القران علي كل صلاة واتعوذ بسور القران غير التفكير مصيطر علي نفسيتي وامعي الضغط كان والله تعبت من قلت النوم باللله عليكم ابي حل ياجماعه