عافاك الله اخي العزيز ساجرب الذي قلته لكن نسيت ان اذكر لك انني لست مدخنا والوزن 89 والطول 178 لكن لو تفضلت ووضحت لي ماهي ملاحق المغنيسيوم والكالسيوم وكيفية اخذها وجزيت خير الجزاء