السلام عليكم ورحمة الله أرجو الإفادة بخصوص تقوية الصحة العامة حيث أنني أمضي ساعات طويلة أعمل أمام الكمبيوتر صوتي يضعف وكل من يكلمني يقول لي أن صوتك ضعيف وأشعر بخمول وأن صوتي يطلع بصعوبة كما أن بشرتي شاحبة. هل من فيتامينات أو مكملات غذائية تساعدني وشكرا جزيلا