السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يبدو ان التقويم مشدود اكثر من اللازم وننصحك بمراجعة الطبيب للتاكد من وضعيته. اما تنظيف الاسنان فيكفي المعجون مرتان يوميا ولا ننصحك بعمليات الحت لانها تضعف الاسنان والليزر يؤدي الغرض لكنه مكلف ويبقى الفرشاة والمعجون هي الحل الافضل والانسب لصحة الاسنان.