الرياضة لا تضر ولا تؤثر على العملية شرط ان لا تجهد نفسك كثيرا، وشفاء الاجزاء الداخلية يحتاج من شهر الى شهران، والدهون لا تسبب الفتق لكن تؤثر عليه في حالة وجوده.