ما دام انها وقت الدورة فقط لا داعي للقلق ولكن يجب عليكي الراحة وعدم اجهاد جسمك وتناول غذاء صحي يتضمن الفواكه والخضروات واللبن والعسل، وشرب كميات اكثر من الماء.