اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيادات العرب الطبية وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يجب عليك اخذ قسط من الراحة فلبدنك عليك حق كما اخبر بذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. من المقويات للجسم النوم المبكر واخذ قسط جيد من النوم وتجنب السهر وتناول غذاء صحي يحتوي على خضروات وفواكه بالاضافة الى اخذ العسل فهو مقوي جيد بالاضافة الى الرياضة وخصوصا رياضة المشي. شكرًا دكتور