المنتدى: عيادة علاج السمنة والنحافة
01-13-2018, 03:44 PM
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 6,262
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك طبيعي لكن...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك طبيعي لكن ان اردتي انقاص وزنك قليلا قللي من الخبز والنشويات مثل المعكرونة والبطاطا المقلية وتجنبي الحلويات والمشروبات الغازية قدر الامكان وان شاء الله بنزل وزنك.
|