المنتدى: عيادة علاج السمنة والنحافة
05-14-2016, 07:55 PM
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 8,786
|
المنتدى: عيادة علاج السمنة والنحافة
05-13-2016, 09:35 PM
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 8,786
|
المنتدى: عيادة علاج السمنة والنحافة
05-12-2016, 08:36 PM
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 8,786
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا لا يجب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا لا يجب اتباع ريجيم صعب وقاسي لانه يضر الجسم وما يلبث الوزن ان يعود مرة ثانية وبسرعة.
كلي وجبات خفيفة وتجنبي الاكل قبل النوم.
تجنبي الارز والحلويات والاطعمة...
|