|
ما العلاج تقوس الظهر يا دكتور
السلام وعليكم دكتور
أنا أعاني من عدم التوازن في المشي والدوار بسبب الأذن مما سبب لي مشكلة انحناء الظهر كما لا استطيع النهوض بظهري بل أتحرك للأمام بالكتف واليدين عند النهوض ولا استطيع ممارسة تمارين الظهر والبطن أريد العلاج وشكرا |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ارجو التوضيح اختي الكريمة هل المشكلة في الظهر ام المشكلة بسبب التهاب في الاذن سبب لكِ عدم القدرة على ثني الظهر؟ |
السلام وعليكم
لانني اعاني من الدوار كنت انحني بظهري اثناء المشي ومع الوقت تقوس ظهري بشكل واضح كما ان بطني اصبحت كبيرة رغم انني نحيفة ارجو منكم الحل |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحل هو بالتمارين الرياضية فقط واعادة العمود الفقري كما كان بواسطة الجلوس المعتدل والوقوف المعتدل وكذلك عند الجلوس المنسدح على كوع اليد يجب عدم ثني الظهر وهكذا، ومع الايام سوف يعود العمود الفقري الى طبيعته ان شاء الله. |
شكرا على الرد
شكرا على الرد
وارجو اعطائي التمارينا لرياضية التي تساعدني لاعادة العمود الفقري لوضعه |
1 مرفق
اهم تمرين هو الجلوس بشكل مستقيم وكذلك المشي مع عدم ثني الرقبة للاسفل بل المشي بطريقة معتدلة، وهذه بعض التمارين المفيدة للعمود الفقري ان لم تظهر الصورة فهي موجودة في المرفقات. |
شكرا جزيلا لكم وجزاكم الله خيرا على عملكم الرائع
|
اهلا وسهلا بكِ اختي رشيدة
|
| الساعة الآن 06:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond