منذ متى تعانين من هذا الامر ؟
وكم عمرك الان ؟
وهل تحافظين على تنظيف اسنانك يوميا؟
وهل تتناولين اي نوع من الادوية؟

حسنا اختي عليك القيام بما يلي واخبريني بالنتيجة في نفس هذا الموضوع بعد شهر ماذا سوف يحصل معكي:

1) استخدام معجون اسنان سيجنال وفرشاة اسنان ناعمة 3 مرات يوميا وعدم فرك اللثة بقوة.
2) عدم اكل الاطعمة الساخنة جدا حت تبرد وعدم اكل الاطعمة الباردة مثل البوظة.
3) عدم تناول المشروبات الغازية مثل الببسي والكوكاكولا والسفن اب والميرندا نهائيا.
4) تدليك اللثة بالعسل مرة يوميا.
5) اكل الفواكه بدون تقشير مثل التفاح.
6) تناول فيتامين b المركب وهذا موجود في الصيدليات.

التزمي بالنصائح المذكورة واخبرينا بالنتيجة بعد شهر ان شاء الله تعالى.
شافاكي الله وعافاكي.