سبب النعاس عند القراءة

قد تكون القراءة عملية مثيرة للنعاس في الغالب نظرا للسلوك الذي تمارسه اثناء القراءة بتحريك عينيك يمينا ويسارا واستلقائك في وضع جسدي مريح ومغرٍ للنوم، مع تركيز لانتباهك على الكتاب الذي تقرأ فيه.
غالبا ما يقل تنبهك ويصبح جسدك سالبا اذا لم يكن الموضوع الذي تقرأه مثيرا للاهتمام او لا يتطلب جهدا ذهنيا كالرياضيات، ولا شك ان احد ابرز العوامل التي تؤثر على يقظتك وتشعرك بالنعاس المادة التي تقرأها، فاذا كانت مملة وانت لا تملك الرغبة بقراءتها فمن الطبيعي ان تشعر بالنعاس لان الموضوع يفتقر الى عنصر التشويق الذي يشد انتباهك والحافز الذي يدفعك الى مقاومة النعاس والاستمرار في القراءة حتى النهاية.