طبق من الفاصوليا الخضراء ينعش صحتك
طبق من الفاصوليا الخضراء ينعش صحتك تحتوي الفاصوليا الخضراء على العديد من القيم الغذائية والفوائد الصحية، ومن أهم الفوائد الصحية لها: * تحتوي الفاصوليا الخضراء الطازجة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما تحتوي على نسبة من الدهون غير المشبعة، وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والاملاح المعدنية. * تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالألياف الطبيعية التي تنظم عملية الهضم، وتساعد في الوقاية من سرطان القولون. * تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية المفيدة للجسم. * تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة جيدة من فيتامينات c و b1 وb6 والتي تساعد في وقاية الجسم من العدوى بالأمراض. |
الساعة الآن 01:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond