عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية

عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية (http://eyadatarab.com/index.php)
-   عيادة العمود الفقري (http://eyadatarab.com/forumdisplay.php?f=19)
-   -   الانزلاق الغضروفي الخلفي! (http://eyadatarab.com/showthread.php?t=5581)

waheb15 01-27-2017 10:52 AM

الانزلاق الغضروفي الخلفي!
 
السلام عليكم ماهي التمارين المناسبة لعلاج الانزلاق الغضروفي الخلفي المتوسط?

الدكتور أسامة خضر 01-27-2017 12:34 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجلوس الصحيح وعدم ثني الظهر، وعمل تمارين ثني الظهر للخلف على كرسي ثم الجلوس الطبيعي والعودة لثني الظهر كذلك وقد يتطلب الامر لبس مشد في الحالات الشديدة.


الساعة الآن 01:39 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond