السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا كنتي قد شاهدتي التلفاز او الكمبيوتر ساعات طويلة او كنتي تقراي لساعات طويلة فهذا امر طبيعي، واما اذا كان هذا الامر ياتيكي دائما فعليكِ مراجعة اخصائي عيون لاجراء فحص النظر.

نعم اختي هذا المقصود وهو كثرة القراءة وكثرة مشاهدة التلفاز والجلوس ساعات طويلة امام الكمبيوتر فهذا كله يؤدي الى تشوش النظر ويصبح الشخص كانه يره وميضا امام عينيه او يرى تشويش في الرؤية، ولذلك كما قلت لكِ لكي نتاكد ان الموضوع سببه هذه الامور او سببه ضعف في النظر ننصحكِ اولا بتقليل الجلوس امام الكمبيوتر والتلفاز الى فترات قصيرة جدا، وعند الدراسة ادرسي قليلا واريحي عيناكي قليلا بالنظر الى هدف بعيد، كما ننصحكِ بان تجلسي كل يوم على 3 فترات متباعدة مثلا فترة صباحية واخرى بعد الظهر واخرى ليلا للنظر الى هدف بعيد، حيث ان النظر الى الاهداف البعيدة يعالج التشويش الناجم عن كثرة النظر الى الكمبيوتر والتلفاز والقراءة، فان حصل واتضح لكِ لا سمح الله ان التشويش مستمر بعد اتخاذك لهذه الاجراءات فعليكِ اولا الاستمرار عليها ثم زيارة طبيب عيون.