عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية

عيادات العرب الطبية - موقع استشارات طبية مجانية (http://eyadatarab.com/index.php)
-   عيادة الطب العام والطوارئ (http://eyadatarab.com/forumdisplay.php?f=36)
-   -   الإجهاد (http://eyadatarab.com/showthread.php?t=5665)

تقى أحمد 02-09-2017 09:45 AM
الإجهاد
 
السلام عليكم ورحمة الله
أرجو الإفادة بخصوص تقوية الصحة العامة حيث أنني أمضي ساعات طويلة أعمل أمام الكمبيوتر صوتي يضعف وكل من يكلمني يقول لي أن صوتك ضعيف وأشعر بخمول وأن صوتي يطلع بصعوبة كما أن بشرتي شاحبة. هل من فيتامينات أو مكملات غذائية تساعدني
وشكرا جزيلا

عيادات العرب الطبية 02-09-2017 08:17 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يجب عليك اخذ قسط من الراحة فلبدنك عليك حق كما اخبر بذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
من المقويات للجسم النوم المبكر واخذ قسط جيد من النوم وتجنب السهر وتناول غذاء صحي يحتوي على خضروات وفواكه بالاضافة الى اخذ العسل فهو مقوي جيد بالاضافة الى الرياضة وخصوصا رياضة المشي.

تقى أحمد 02-10-2017 04:05 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيادات العرب الطبية (المشاركة 21133)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يجب عليك اخذ قسط من الراحة فلبدنك عليك حق كما اخبر بذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
من المقويات للجسم النوم المبكر واخذ قسط جيد من النوم وتجنب السهر وتناول غذاء صحي يحتوي على خضروات وفواكه بالاضافة الى اخذ العسل فهو مقوي جيد بالاضافة الى الرياضة وخصوصا رياضة المشي.
شكرًا دكتور

عيادات العرب الطبية 02-10-2017 12:33 PM
اهلا وسهلا بك


الساعة الآن 02:16 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond