اعاني من قلق شديد واكتاب

[ابو البراء]

السلام عليكم

مشكلتي يا دكتور انني اعاني من قلق شديد ناتج من امور كثيره . واعاني من بعض الوساس الذي ينغص حياتي . وهذا من سنوات ولم اتعالج بقيت اعاني من دون علاج .

قبل عدة اشهر . حصل معي انتكاسة عاطفيه فسخت خطوبتي واثر ذلك بي كثيرا . زاد القلق بشكل كبير جدا والكآبه اصبحت تلازمني في كل وقت والافكار السيئه تراودني دائما . كنت ابكي كثيرا في الليل واصرخ في بعض الاحيان . لا اخرج الى اي مكان فقط اخرج الى العمل واعود الى البيت . وزني نقص 6 كيلو خلال اشهر علما باني لست بالسمين اصلا . عندي صعوبه في النوم ومتقطع مع كوابيس مستمره . نظافتي الشخصيه الحمد لله موجوده لم تتغير . استمريت على ادوية الاعشاب التي تساعد على النوم ولكن دون جدوى . فاستشرت طبيب عن دواء قد يساعد في حالتي فنصحني بدواء سيتالوبرام . انا الان منذ خمسة ايام بدات بهذا العلاج بجرعه 10 ملغ يوميا . اي نص حبه فالحبه عباره عن 20 ملغ .

لا ادري يا دكتور هل هذا الدواء مناسب لحالتي وما هي الجرعه المناسبه وهل استمر على جرعه 10 ملغ ام ازيدها بعد فتره . علما انني لم اشعر باعراض جانبيه طيلة هذه الايام . واحسست بتحسن المزاج قليلا ونومي ما زال متقطعا ولكن دون كوابيس . وانام ساعات كافيه بحدود ال 8ساعات بعد هذا الدواء . وان كان هذا الدواء مناسبا فكم المده المناسبة للاستمرار عليه حتى يتم الشفاء بعون الله ؟

بارك الله فيكم

[عيادات العرب الطبية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دائما ننصح بالعلاج النفسي بدون ادوية عن طريق المريض نفسه، بالترفيه عن النفس والخروج من البيت وكسر الروتين اليومي، وانت تقول انك لا تخرج من البيت وهذا امر ضار، اخرج من بيتك وتجول في الحدائق وقم بزيارة اصدقائك، وزر اماكن مبهجة مثل البحر او الغابات، فهذا يساهم كثيرا في الترفيه عن النفس، وحذاري من النوم في النهار فهو يؤدي الى سهر وقلق في الليل، نم في الليل فقط، وبما انك بدات في استخدام الدواء فاستخدمه لفترة قصيرة حتى لا يعتاد جسمك عليه، فقط للخروج من الازمة لمدة شهران او ثلاثة فقط ثم توقف عنه، واعلم ان العلاج ليس بالدواء فالدواء هو عامل مساعد فقط والعلاج يكون بتغيير الحالة النفسية وتجنب الارق والقلق والهموم.

[ابو البراء]

بارك الله فيك يا دكتور .

ملاحظة : انا لم الجأ الى الحل الدوائي الا بعدما عانيت طويلا جدا من قلق وكابه مستمره . لا استطيع الخروج احاول الخروج ولكن اعجز عن ذلك لشعور سيء في داخلي . تقول لي يا دكتور انه يجب علي اجبار نفسي والله حاولت كثيرا ولم انجح . الى ان تطورت هذه الكابة وهذا القلق الى عدم راحه وارق وصعوبه في النوم وصراخ في بعض الاحيان لدرجه انه تأتيني مره كل شهر او شهرين اضرب راسي بالحائط او امزق الثياب التي على جسدي اراديا ولكن لا شعوريا .

دكتور سؤالي انا ارى ان نوع كأبتي ليس بالحاد او الشديد ولكنه بين الخفيف والمتوسط . فاريد نصيحتك بالنسبه لهذا الدواء ما هي الجرعات التي يجب ان اتناولها . وهل ازيد الجرعه بعد فتره معينه . ومتى اقطعه بالضبط وهل عندما اتوقف عن تناوله اتوقف فجاة ام بالتدريج عن طريق تقليل الجرعه .

ولكم جزيل الشكر

[عيادات العرب الطبية]

عليك القيام بالنصائح المذكورة، اما الدواء فجرعته كما حددها لك طبيبك وعليك مراجعة طبيبك بشكل دوري وهو الذي سوف ينصحك بالفترة التي عليك الالتزام بالدواء خلالها.