اعاني من ضيق القفص الصدري والاكتاف

[خير الدين]

السلام عليكم
انا اعاني من ضيق القفص الصدري و الاكتاف مع اني رياضي وعضلاتي تمام فأصن انه هناك مسكلة في العمود الفقري والله اعلم
المهم اصفلكم حالتي
اكتافي ضيقة وكأنها منغلقة يعني مندفعة للامام ورقبتي طويلة شوي واضن انو عمودي الفقري شوي مقوس
ارجو منكم مساعدتي لاعرف ما هو السبب لهادا التشوه حسب ما ادعوه انا والله اعلم

[عيادات العرب الطبية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا كان عندك تشوه في القفص الصدري فهذا سوف يظهر بعد الولادة مباشرة، اما اذا حصل معك هذا حديثا فهذا سببه انك تجلس بشكل غير صحيح او تمشي وانت منحني الرأس مما سبب ضغط على العمود الفقري والذي ادى بدوره الى ضغط على القفص الصدري، وعليك الجلوس بشكل معتدل وعدم الجلوس بشكل مقوس، فاذا زال العارض كان به وان لم يزل فقم بزيارة اخصائي عظام لاخذ استشارته.

[خير الدين]

شكرا اخي على الرد فصحيح ما قلته بالكلمة لكن انا الان اعتدت على المشي مرات منزلا رأسي ومرات الان ما هو الحل لارجع جسمي لحالته الطبيعية وكيف لي ان ازيد الوزن من الجهة العلوية لجسمي

[عيادات العرب الطبية]

ننصحك الان بان تجلس على كرسي وتعدل ظهرك تماما بحيث ان تجلس فترة لا بأس بها بهذه الوضعية وهذا يؤدي الى تعديل وضعية العمود الفقري وان تعتاد على هذا الشيء، وعند المشي لا تنظر الى الارض بل اجعل نظرك بشكل مستقيم واعدل ظهرك ولا تجعله محني.
واما الوزن فهو بالعادة يزداد لكل الجسم وليس لمناطق معينة.