تاج العروس
11-05-2014, 02:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أعاني منذ سنة من آلآم عرق النسا وضغط خفيف في الفقرات الأخيرة مع العصعص
وهذا ما أوضحه لي الطبيب بعد ان عمليت رنين مغناطيس .
سؤالي:
ماهي الرياضة المناسبة لعرق النسا او الانزلاق الغضروفي؟
هل أستطيع ركوب الدراجة الثابتة(الأوربتراك) كرياضة منزلية خفيفة تساعدني على تخفيف آلآم أسفل الظهر وعرق النسا؟
معلوماتي:
فتاة عمري(33 عام)- غير متزوجة - كنت أمارس الرياضة في النادي قبل إصابتي فجأة بعرق النسا فتوقفت فورا عن ممارسة الرياضة ، والآن خف الألم والحمد لله وعدت لممارسة الرياضة بشكل خفيف ومتقطع لإني لاأعرف الرياضة المناسبة لحالتي
أنا أعاني منذ سنة من آلآم عرق النسا وضغط خفيف في الفقرات الأخيرة مع العصعص
وهذا ما أوضحه لي الطبيب بعد ان عمليت رنين مغناطيس .
سؤالي:
ماهي الرياضة المناسبة لعرق النسا او الانزلاق الغضروفي؟
هل أستطيع ركوب الدراجة الثابتة(الأوربتراك) كرياضة منزلية خفيفة تساعدني على تخفيف آلآم أسفل الظهر وعرق النسا؟
معلوماتي:
فتاة عمري(33 عام)- غير متزوجة - كنت أمارس الرياضة في النادي قبل إصابتي فجأة بعرق النسا فتوقفت فورا عن ممارسة الرياضة ، والآن خف الألم والحمد لله وعدت لممارسة الرياضة بشكل خفيف ومتقطع لإني لاأعرف الرياضة المناسبة لحالتي