المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل رياضة ركوب الدراجة تساعد في علاج الم فقرات الظهر وعرق النسا


تاج العروس
11-05-2014, 02:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أعاني منذ سنة من آلآم عرق النسا وضغط خفيف في الفقرات الأخيرة مع العصعص
وهذا ما أوضحه لي الطبيب بعد ان عمليت رنين مغناطيس .

سؤالي:
ماهي الرياضة المناسبة لعرق النسا او الانزلاق الغضروفي؟

هل أستطيع ركوب الدراجة الثابتة(الأوربتراك) كرياضة منزلية خفيفة تساعدني على تخفيف آلآم أسفل الظهر وعرق النسا؟


معلوماتي:
فتاة عمري(33 عام)- غير متزوجة - كنت أمارس الرياضة في النادي قبل إصابتي فجأة بعرق النسا فتوقفت فورا عن ممارسة الرياضة ، والآن خف الألم والحمد لله وعدت لممارسة الرياضة بشكل خفيف ومتقطع لإني لاأعرف الرياضة المناسبة لحالتي

عيادات العرب الطبية
11-05-2014, 07:53 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرياضة بشكل عام مفيدة للصحة ولا يوجد منها اي ضرر.
علاج الانزلاق الغضروفي يعتمد على مقدار الانزلاق فان كان قليل يعالج بالادوية وان كان كبير فلا بد من العملية الجراحية وعندها فان الادوية لا تجدي نفعا الا بتسكين الالم فقط، وأنصحك بأخذ حبوب cataflam 50 حبة صباحاً وحبة مساءً لعلاج الالتهاب، كما انصحك بدهن مكان الاصابة بكريم voltaren emulgel ثلاثة مرات يوميا.
اما علاج عرق النسا فيعتمد على درجة تقدم الحالة من الدرجة البسيطة التي تعالج بالادوية والعلاج الطبيعي الى الدرجة الشديدة التي تعالج بالجراحة، وهذا يحدده الطبيب المختص.