المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اعاني من آلام في العظام بسبب فيتامين د


Lolololololol
07-18-2014, 04:42 AM
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته،

انا فتاة أبلغ من العمر واحد وعشرون عاماً، أعاني من آلام في جسمي حينما أبذل جهد و أظنها في العظام حتى أن نشر الغسيل لمدة ثلاث ثواني يصيبني بالألم في يدي، ذهبت للطبيب و غلب على ظنه أن ما أعاني منه هو نقص فيتامين د، و بالفعل بعد عمل التحاليل اتضح أن نسبته لدي ١٧ فوصف لي الطبيب( العام) فيتامين د على شكل نقاط (علبة زجاجية صغيرة) ٢٠ نقطة ليلاً و ٢٠ نقطة نهاراً، و لكن حين ذهابي لطبيب العظام وصف لي نفس النقط ولكن نصحني بشرب علبة كاملة مرة كل أسبوع بخلط كامل العلبة بماء أو عصير، فاحترت بين رأي الطبيبين.


استفساراتي هي: (بارك الله فيكم آمل الرد عليها بنقاط كما هي حتى لا أتششت)
١/ بأي الطريقتين تنصحونني؟ أعني تناولها يومياً أم علبة كاملة مرة واحد اسبوعياً؟
٢/ هل يمكنني الاستفادة من الدواء ويعطي مفعوله حتى في حال عدم تعرضي للشمس؟ ان كان و لابد من التعرض للشمس، فمتى اتعرض لها؟ في صباحاً؟ عصراً؟ و كم دقيقة؟ علماً ان درجة الحرارة في مدينتي قد تصل الى ٤٨ .
٣/ ما هي النسبة الطبيعية لفيتامين د لفتاة في سني حيث انه الان ١٧؟ (طولي ١٥٨ و وزني ٧٥).
٤/ كم المدة التي يجب ان استخدم فيها العلاج؟ (نصحني الطبيب بانهاء ٤ زجاجات من الدواء).

بانتظار اجابات حضرتكم، أجزل الله لكم العطاء.

عيادات العرب الطبية
07-18-2014, 05:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاصح كلام اخصائي العظام ونفذيه كما قال تماما.
وفي حالة نقص فيتامين د عليكِ تناول الأطعمة التالية:
1) الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك، السردين ، الزبدة، صفار البيض، الكبد، والحليب.
2)التعرض اليومي لاشعة الشمس لكن ليس لفترة طويلة وليس في وقت الظهر والشمس عالية الحرارة بل يكون ذلك بعد العصر وقبل مغيب الشمس.

اما النسبة الطبيعية لفتامين د يجب أن يكون 30 فأكثر / نانو جرام / لتر أو 75 نانومول/لتر.