المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ألم بالكتف ومفاصل الظهر وأسفل الظهر


عزام
01-23-2014, 08:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله مسائكم بالخير أخواني

http://im34.gulfup.com/rTctQ.jpg (http://www.gulfup.com/?ryk7aU)

أخواني الصورة أعلاه في الدائرة الحمراء أعاني من ألم يضايقني بشكل مزعج جدا

أحس بأني أحتاج إلي فرقعه المنظقة المبينة لكم حاولت مرارا لم أفلح في ذلك

أما الدائرة الخضراء فأحس أني بحاجه لفرقعتها كل ربع ساعه ألي نصف ساعه

ثم يزول الألم الذي يضايقني ويعود بعد فترة وأعاود فرقعتها ثم يزول وهلما جرا

بالنسبه للمنقطة الزرقاء فالعضلات التي على جانب العمود الفقري تؤلمني بشكل خفيف

لكن بعد ممارسة العادة تؤلمني بشكل مزعج وبعد فترة معينه يزول الألم

فأتمنى منكم أعاطئي طريقة تزيل هذه الألام مني يا أخواني

وحبذا لو كان هناك علاج طبيعي بدلا من العلاج الدوائي

علما بأني حاليا أغلب الوقت نائم لأني عاطل حاليا

وأجلس على الحاسب لساعات طويل ربما تتعدى 6 ساعات

وطريقة جلوسي هي أني أتكئ على كوعي اليسار وأكون جالسا على الأرض

كنت قبل شهرين تقريبا أمارس لعبه كمال الأجسام لكني قطعتها بسبب ظروف معينه

فأتمنى أن تساعدوني أثابكم الله

عيادات العرب الطبية
01-23-2014, 06:08 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخي العزيز عزام واضح من كلامك ان السبب في كل هذه الآلام شيء واحد وهو (طريقة الجلوس غير الصحيحة) وهي التي سببت ألم بدأ من الكتف الايسر (لاحظ انه الكتف الذي تتكأ عليه لفترة طويلة مع انحناء الظهر بطريقة خاطئة) ثم امتد الالم لاعلى العمود الفقري ثم اسفله، فعليك من هذه اللحظة الجلوس بطريقة صحيحة وعدم الجلوس على كتفك لفترة طويلة بنفس الوضعية فهذه الوضعية لا تضر الكتف فقط بل ايضا قد تسبب اذى لاعصاب الكتف يصعب علاجه فيما بعد، وعليك ايضا اخذ هذا الدواء وهو دواء رخيص متوفر في كل الصيدليات وهو حبوب cataflam50
شافاك الله وعافاك.